Comment entretenir sa motivation

On va pas se mentir, beaucoup d’entre nous faisons du sport en premier pour avoir des résultats physiques… Et puis avec la nouvelle année, comme tous les ans, on a remplis notre petite page de bonne résolution dans notre bullet journal ou autre… Et puis les premiers mois passés, et la motivation est nous a échappée… Peut-être parce que les résultats n’étaient pas au rendez-vous assez vite, ou bien qu’il faisait trop froid dehors pour sortir courir… Et il est vrai que la MOTIVATION est la clé infaillible pour se mettre ou se remettre sérieusement au sport. Mais alors comment faire lorsque cette motivation nous quitte et que la flemme et le découragement nous rattrapent!! Je ne vais pas ici vous donner de recettes magiques pour la retrouver, ou la garder, mais je vais vous donner quelques astuces qui marchent pour moi et je l’espère qui fonctionneront pour vous aussi!!! Bonne lecture à tous!!

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