La méthode Tabata

Coucou tout le monde!!! Aujourd’hui j’ai envie de me pencher un peu sur cette méthode qui me plaît beaucoup d’autant plus que quand on passe la journée au travail, ensuite il y a les enfants à s’occuper, faire à manger pour toute la famille, faire un peu de ménage… De quoi devenir fou et surtout on a plus beaucoup de temps devant soi pour faire du sport. Et bien j’avoue que la méthode Tabata est parfaite pour ça… Je vous explique!!…

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