Tout premier bilan de ma Détox du sucre!!!!

Salut, salut!! Nous y voilà!! J’ai dépassé le mois de ma détoxication au sucre!! Ou « Sugar detox » pour ceux qui préfères, moi j’avoue que ça m’énerve ceux qui parle mi français, mi anglais. C’est soi… Plus

Comment avoir un ventre plat!!!

Salut à tous!!! Après avoir fais un article pour muscler les fesses et un autre pour la poitrine, je me devais de vous faire un article sur le ventre et comment muscler ses abdominaux. D’autant… Plus

Et si on se rajoutait de la vie aux années et des années à la vie?

Salut à tous!!! J’ai l’impression d’avoir tellement trainé avant d’écrire mon nouvel article!! C’est horrible!!! Je suis pas du tout dans les temps!! Nan bon ok, je me mets un peu trop la pression là…… Plus

Nos super alliés les légumineuses

Salut, salut, après beaucoup de réflexions, j’ai décidé de faire un article sur les bienfaits des légumineuses dans notre alimentation. Trop souvent oubliées ou même délaissées par bon nombre au profit de la viande, jugée source de force et de vitalité… Mais est-ce qu’on ne ferait pas fausse route? De plus en plus de gens se tournent vers le végétarisme, le véganisme… Je me suis penchée sur la question, aillant été moi-même végétarienne pendant 10 ans, je ne m’étais pas pour autant vraiment intéressé à ça… Mais lisez plutôt ça !!

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On veut un joli décolleté!!!

Salut, salut, le premier article était dédié aux fesses, et j’ai décidé qu’il serait bien de faire un article pour chaque partie du corps qu’il est bon de muscler pour avoir un corps harmonieux. Cet article sera donc consacré à la poitrine des femmes, car j’ai remarqué qu’il y a beaucoup de femmes négligeaient cette partie du corps par peur de ressembler à un homme, ou pour d’autres raisons loufoques et qui ne savait pas vraiment comment faire en réalité pour bien travailler les muscles associés à la poitrine. Je vous explique tout ça cet article, ainsi que mes exercices préférés pour avoir un beau décolleté sans utiliser la chirurgie… Je ne juge personne chacun fait ce qu’il veut évidemment. Aller suivez-moi c’est par ici!!

LES POSTURES DE YOGA EN DETAIL

Le chien tête en haut

C’est une des postures que l’on effectue pratiquement tous les jours ( enfin pour ceux qui font du yoga tous les jours évidemment) elle fait partie de l’incontournable enchainement de la salutation au soleil. C’est donc de la posture du chien tête en haut que j’ai décidé de mettre en lumière aujourd’hui. Je vais, pour les semaines à venir, vous détailler toutes les semaines une ou plusieurs postures de yoga, pour vous expliquer les avantages qu’il y a, sur le corps et l’esprit, de faire la posture en question… On y va!!!

Simplement MERCI à elle, à l’univers…

Je me suis rendus compte l’autre jour, que ça me faisais beaucoup de bien d’écrire dans ce blog, de partager des choses… Et puis l’autre jour il s’est passé quelque chose de dingue lorsque je faisais mes courses avec mon mari. Et je me suis dis, qu’il me fallait l’écrire ici… La personne que j’aimerais remercier ne lira sûrement jamais ces quelques lignes mais ça ne fait rien… Je vais l’écrire, et le publier!!

J’entame une Détox du sucre… Pourquoi? Et Comment?

Salut, salut!! Bon le titre parle de lui même, nan?!! En réalité je ne le fais pas par hasard, ou parce que c’est une mode… Il est à l’affiche des magasines depuis plusieurs années déjà, et il n’est pas près de passer dans l’oublie!!! Mais je vais déjà poser les bases de ma décision… Etant donné que je me forme à la naturopathie, j’ai bien dans cette médecine préventive, l’alimentation prend une place très importante, et il est évident que les sucres font partis des substances qu’il est indispensable de surveiller pour rester en bonne santé, ou alors pour retrouver la santé. Il y a je ne sais combien d’études qui ont été mené sur le sujet, et il est clairement démontré que nous consommons une dose très importante de glucides (sucres plus ou moins complexes) de nos jours, nous en sommes environ de 25 à 36 kilos par habitant, sur une année… De quoi nous donner la nausée, nan?! Je sais pas vous mais moi j’ai voulu en savoir plus de cet ennemi public numéros 1!!

Les essences du docteur Bach (ou Les vibrations florales)

Bonjour à tous!!! Après quelques jours de réflexions, et en observant les humeurs de mon entourage, sans parler des messages en tout genre sur les réseaux sociaux. Je me suis arrêtée sur ce sujet, qui va très bien avec l’arrivée du printemps, des fleurs, du beau temps… En sortant de l’hiver, on pourrait croire que les maladies sont derrières nous… Mais malheureusement, c’est justement à cette période charnière de l’année où l’on tombe malade, car le corps et l’esprit sont souvent éreintés par la période hivernale… C’est donc tout naturellement que je me suis dis qu’il serait bienvenu de parler des essences florales du Docteur Bach. Les odeurs de fleurs lorsque l’on se promène dans la nature me donne toujours un élan, une envie de liberté, qui nous touche tous un peu je pense, et qui était une des valeurs primordiales, avec l’individualité, selon le docteur Bach pour conserver notre santé. Je n’ai jamais réussi à arrêter mon choix sur un des deux titres, comme vous pouvez le voir, les essences du docteur Bach étant trop simple à mon goût mais plus compréhensible… Et Les vibrations florales , qui auraient pus convenir tout à fait, mais pas assez parlant car peu de gens n’auraient compris de quoi il en retournait… Je n’ai donc pas fais de choix… Sur ce, je vous en dis plus ??!!!

Diminuer la Lipodystrophie superficielle!!!

Bon je vous l’accorde, le titre de cet article ne parle à personne et pour beaucoup ne veut rien dire!!! Mais si je vous dis que cette lipodystrophie n’est autre que la célébrissime et détestée cellulite!! Vous savez cet amas de cellules graisseuses sous la peau que l’on appelle aussi la « peau d’orange ». Elle concernerait environ 9 femmes sur 10, soit 90% de la population féminine ( C’est énormissime!!!!) et pour les hommes, que 1 sur 50…. Donc 2%!!! Ce qui est encore plus injuste c’est que encore une fois… Bah c’est la génétique qui y est pour beaucoup. Je ne vais pas vous donner ici de solutions miracles… Il n’y en a pas… Mais on peut tout de même y remédier avec quelques solutions naturelles!!! Mais avant cela on va déjà essayer de comprendre ce que c’est exactement que ces cellulites!!! Oui ça aurait pu être simple mais en fait il n’y en a pas qu’une seule… Je vous explique tout!!